21:00 - 21:45
ARD alpha

Schlaf gut! Hilfe gegen unruhige Nächte

Dokumentation • D 2021 • 45 Minuten

      Beschreibung

      Nachts ist man wach, am Tage todmüde - Schlafstörungen kennen viele. Doch wie viel Schlaf braucht man? Muss eine neue Matratze her oder sind Schlafpillen die Lösung? Die rbb Praxis befragt Experten-Teams und hilft Schlaflosen in Berlin und Brandenburg, das nächtliche Leiden zu bekämpfen. Die Sendung zeigt auch einen neuen Haartest, der die ideale Schlafenszeit verrät. Denn die steckt in unseren Genen.

      Darsteller

      Crew
      • Moderation:
        Raiko Thal

      Sendungsinfos

      OT
      Originaltitel:
      Schlaf gut! Hilfe gegen unruhige Nächte
      Ausstrahlung:
      Mittwoch 09:03-09:03

        Folgesendung

        21:45 / ARD alpha

        Quarks im Ersten

        Zeitumstellung - so tickt unsere innere Uhr
        30 Minuten • Folge 169
        zur Folgesendung