21:00 - 21:45
ARD alpha
Schlaf gut! Hilfe gegen unruhige Nächte
Dokumentation • D 2021 • 45 Minuten
Beschreibung
Nachts ist man wach, am Tage todmüde - Schlafstörungen kennen viele. Doch wie viel Schlaf braucht man? Muss eine neue Matratze her oder sind Schlafpillen die Lösung? Die rbb Praxis befragt Experten-Teams und hilft Schlaflosen in Berlin und Brandenburg, das nächtliche Leiden zu bekämpfen. Die Sendung zeigt auch einen neuen Haartest, der die ideale Schlafenszeit verrät. Denn die steckt in unseren Genen.
Darsteller
Crew
- Moderation:Raiko Thal
Sendungsinfos
OT
Originaltitel:
Schlaf gut! Hilfe gegen unruhige Nächte
Ausstrahlung:
Mittwoch 09:03-09:03
Folgesendung
21:45 / ARD alpha
Quarks im Ersten
Zeitumstellung - so tickt unsere innere Uhr
30 Minuten • Folge 169
