07:30 - 07:45
BR

Tele-Gym

Gymnastik • D 2021 • 15 Minuten

    Beschreibung

    In "Tele-Gym - Nordic Walking" zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik, die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken: "Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder".

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    Darsteller

    Crew
    • Moderation:
      Peter Schlickenrieder

    Weitere Folgen

    15. March07:30BR Tele-Gym (Folge: 2) Sport D
    15. March08:00ARD alpha Tele-Gym (Folge: 1) Sport D
    15. March08:45BR Tele-Gym (Folge: 4) Sport D
    16. March07:30BR Tele-Gym (Folge: 2) Sport D
    16. March08:05ARD alpha Tele-Gym (Folge: 5) Sport D

    Sendungsinfos

    OT
    Originaltitel:
    Tele-Gym
    Ausstrahlung:
    Sonntag 07:03-07:03

    Folgesendung

    07:45 / BR

    Panoramabilder/ Bergwetter

    75 Minuten
    zur Folgesendung